No malgaste tu tiempo en echar a perder tu vida; encuentra algunas cosas para hacer en vez de fumar, como:
- Mascar goma de mascar sin azúcar
- Llamar a un amigo Mascar semillas de girasol, hojas de hierbabuena molida o hojas de té de hierbas sin cafeína.
- Vaya a ver una película o a algún otro lugar adonde no pueda fumar.
- Salga a caminar o haga ejercicio
- Recuerde porqué desea dejar de fumar
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