Para cuidar tu cuerpo puedes tener en cuenta que:

• es probable que el apetito aumente en la adolescencia. Las dietas o restricciones alimentarias sin supervisión medica le hacen daño a la salud y al crecimiento.Es clave la alimentación balanceada y el ejercicio.
• al momento de bañarte, limpia tus genitales y no olvides secarlos bien. Los hombres deben correr el prepucio hacia atrás o abajo y limpiar la cabeza del pene (glande). Las mujeres deben separar los labios mayores de la vulva y asear los genitales que quedan descubiertos.
• La ropa interior de hombres y mujeres es personal, debe cambiarse diariamente y debe estar seca y limpia
• Las toallas higiénicas debes cambiarlas con frecuencia dependiendo de la cantidad del sangrado.
• Usar protectores diarios y duchas vaginales puede causar la irritación de los órganos genitales.
• En esta etapa es importante que visites al medico por lo menos una vez al año.