Éste examen debe realizarse mensualmente con el fin de que usted se familiarice con la aparición y consistencia de sus senos. Cuando usted ya los conoce es fácil percibir cualquier cambio en ellos.
Si usted menstrúa realice el examen personal del seno entre el segundo y tercer día después de haber terminado el periodo menstrual.
Si usted ya no menstrúa escoja un día figo como el primer día de cada mes, para así recordar que es tiempo de hacerse su examen personal del seno.
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